ローヤルゼリーは飲みにくい?

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様々な効果があるローヤルゼリーですが、味やにおいになかなか慣れにくく、継続を断念される方もあります。ローヤルゼリーはあくまでも食品ですので、副作用等を気にしないで、長期にわたって利用して行くことで良い結果がみられるものです。

一番のお勧めは、生で摂ることです。しかし、刺すような独特な苦みと渋みを含んだ味がしますので、摂りにくいと言う方が多くおられます。においもローヤルゼリー特有の臭みがあります。はちみつや好きな飲み物に入れて飲む方法から始めるとよいでしょう。

牛乳やヨーグルト、生のジュース等に混ぜて飲む方法もあります。ただし、コーヒーや紅茶、日本茶等には、タンニンという成分が含まれているので、吸収が悪くなります。熱湯も栄養が破壊されやすくなりますので、避ける方がよいでしょう。

どうしても飲みにくい場合は、生ではなく、カプセルや加工したローヤルゼリーでサプリメントのローヤルゼリーにトライしてみましょう。長く続けて行ける方法を見つけて、少しずつ慣らしていくのもよい方法と言えるでしょう。