大人1日の摂取目安量は?

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食品ですので、どれくらい摂れば良いとか過剰摂取をすれば効果的に摂れるとかと言うことはありません。一般には生ローヤルゼリーの場合1日500mg~3000mgと言われています。この範囲内で少しずつ慣らして行きながら、自分に合う量を利用すると良いでしょう。

体質、体格、食生活やライフスタイル等によっても個人差がありますので、摂取量は人それぞれに変わってきます。中には過剰摂取により、人によっては中毒症状を招くこともありますので、少しでもおかしいと思うことがあれば、中止した方が良いでしょう。

また、アトピーや花粉症、ぜんそく、各種アレルギー症状、アレルギー体質などを持っている人には過剰摂取によってかえって悪化する場合もあるとも言われていますので、注意が必要です。ローヤルゼリーサプリなどを利用する際は、各メーカーの指定している基準量を目安に、販売会社の担当者と相談しながら自分の体質に合った方法で利用するとよいでしょう。